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准备独自前往海外求学的小伙伴,将会进入一个崭新的状态,面临很多挑战和新的境遇。因此,提前做好心理疏导,也是非常重要的!大多数同学都会经历以下几个阶段,大家提前来了解一下吧!
第一阶段:
新国家、新环境,好兴奋!
你终于抵达了新的国家、新的城市,天气不一样,景色不一样,食物也很不同,有很多新伙伴一起聊天,还有很多事需要打理和安排。
此时的你,正处于与新国家的“蜜月期”,虽然环境已经变得完全不同,但是新的体验和经历会让你觉得兴奋和好奇。
第二阶段:
好想我妈,好想老干妈,呜呜呜……
当你对新生活的好奇感渐渐降低,你就进入了“敌对期”,你可能因为语言或者生活习惯等方式而遇到很多棘手的情况,说不定还会感到委屈和失望。
独自一人到异国他乡,其实你明知道那些挑战会让你成为更坚强的人,但是,你还是开始希望有家人和朋友在身边,你开始怀念曾经各种美好幸福的时光。
第三阶段:
没办法,我要顽强生活!
渐渐地,你开始适应独自一人应对各种情况,身边也慢慢有了熟悉的三五好友可以互相照应,进入“调整期”的你,看起来坚强又独立。
你会开始真正地去了解这个国家和文化,尽量避免自己因为文化差异而感到孤立或害怕。你已经开始做一名合格的国际学生了。
第四阶段:
留学生活真是充实又滋润
你已经可以熟练地应付各种情况,也已经充分了解当地的风俗与文化,无论是作为留学生、旅客还是其他身份,你都可以游刃有余。
在这个你与新环境的“相互依赖期”,你会主动地去探索各种新事物,接触新的人,每天过得多姿多彩,乐不思蜀。什么小悲伤,什么小懊恼,统统丢到九霄云外~
第五阶段:
这么快就毕业了?有点不适应……
出国留学的人常会遇到这样一个情况,在外留学几年,已经熟悉了那个国家的生活方式,重新回到故土,一切都要随之转变。
出国遇到的文化冲击,回国也得再经历一次。
在这个“重新适应期”,你需要和家人、朋友重新磨合,也需要找回自己曾经的生活习惯。
或许你兴冲冲想要跟别人分享你在国外的经历,然后发现对方全程一张木讷的脸,你才明白,有些情绪是不会相通的。
所以,从国外回来,你同样要做好心理准备~
无论如何,留学生涯都会是你人生中最宝贵的财富之一。
你学着坚强,学着独立,学着一个人应对生活中的全部问题;你试着探索,试着包容,试着一个人在疲惫的时候满血复活。
你会成为最好的你,这一点,无可置疑。
本文关键字: 美国留学,留学阶段
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